Wir laden Sie herzlich zu unserem alljährlichen Schlafsymposium am 17. März 2026 ein – bereits zum 15. Mal dürfen wir einen Fachabend rund um das Thema Schlaf, Depression und Chronobiologie für Sie gestalten. Es erwarten Sie spannende Fachvorträge und der direkte Austausch mit Expertinnen und Experten aus Medizin, Therapie und Forschung.

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Eckdaten

Datum	17.03.2026 18:30 - 21:00 Uhr
Ortschaft	St.Gallen
Veranstaltungsort	Hotel Walhalla
Veranstalter	Klinik für Psychosomatik und Konsiliarpsychiatrie, HOCH Health Ostschweiz Psychosomatik, Klinik Oberwaid
Credits	SGPP: 1.5 Credit SAPPM: 2 Credits

Beschreibung

Frau Dr. habil. Christine Blume wird über das Thema „Schlaf und Licht – chronobiologische Rhythmen “ sprechen und einen prägnanten Einblick in die wissenschaftlich fundierten Zusammenhänge zwischen Licht, innerer Uhr und Schlafregulation geben. Sie zeigt auf, wie sensibel das zirkadiane System auf Lichtreize reagiert und welche klinischen Konsequenzen sich aus gestörten Licht-Dunkel-Zyklen ergeben können – von Schlafstörungen bis hin zu Auswirkungen auf Stimmung, Leistungsfähigkeit und Therapieerfolg. Der Vortrag bietet praxisrelevante Anregungen, wie Patientinnen und Patienten durch gezielte Lichtsteuerung und chronobiologisch abgestimmte Routinen wirksam unterstützt werden können.

Weitere praxisrelevante Anregungen und Beispiele werden Herr Dr. sc. med. Gavin Brupbacher und Frau Dr. med. Anke Schneiders zum Thema „Bewegung im Takt – aus der Praxis“ beitragen. Sie werden die Rolle körperlicher Aktivität im Kontext gesunder Schlaf-Wach-Rhythmen beleuchten und evidenzbasierte Ansätze aus der praktischen Arbeit vorstellen. Ein besonderes Augenmerk wird hierbei auf den richtigen Takt zwischen Aktivität und Ruhephasen gelegt. Konkrete Fallbeispiele liefern alltagsnahe Empfehlungen, die sich unkompliziert in die Behandlung von Patientinnen und Patienten integrieren lassen und wertvolle Impulse für die schlafmedizinische und psychotherapeutische Praxis bieten.

Freuen Sie sich auf einen Abend voller Wissen, Inspiration und Impulse für einen gesunden Schlaf – für Sie, Ihr Team und Ihre Patientinnen und Patienten.

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!

PD Dr. med. Dagmar Schmid
Chefärztin Klinik für Psychosomatik und Konsiliarpsychiatrie, HOCH Health Ostschweiz

Dr. med. Doris Straus
Klinikdirektorin, Klinik Oberwaid, St.Gallen

Anmeldung

Programm


18:30 – 18:35	Begrüssung PD Dr. Dagmar Schmid & Dr. Doris Straus
18:35 – 19:30	Schlaf und Licht – chronobiologische Rhythmen Dr. habil. Christine Blume
19:30 – 20:00	Bewegung im Takt – aus der Praxis Dr. sc. med. Gavin Brupbacher & Dr. med. Anke Schneiders
20:00 – 20:15	Diskussion PD Dr. Dagmar Schmid & Dr. Doris Straus
ab 20:15	Apéro im Foyer Hotel Walhalla