Back2fit — 09.09. - 02.12.2025 Altstätten Raum Camona
Eckdaten
| Veranstaltungsort | Altstätten Raum Camona |
|---|---|
| Veranstalter | HOCH Health Ostschweiz in Kooperation mit Camona |
Informationen
| Max. Teilnehmerzahl | 10 |
|---|---|
| Leitung | Nicole Dietsche |
| Preis | CHF 300.- (mit Kinderbetreuung CHF 350.-) |
Kursdaten
| Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|
| 09.09.2025 | 08:45 - 09:45 | Raum Camona, Industriestrasse 19, 9450 Altstätten |
| 16.09.2025 | 08:45 - 09:45 | Raum Camona, Industriestrasse 19, 9450 Altstätten |
| 23.09.2025 | 08:45 - 09:45 | Raum Camona, Industriestrasse 19, 9450 Altstätten |
| 21.10.2025 | 08:45 - 09:45 | Raum Camona, Industriestrasse 19, 9450 Altstätten |
| 28.10.2025 | 08:45 - 09:45 | Raum Camona, Industriestrasse 19, 9450 Altstätten |
| 04.11.2025 | 08:45 - 09:45 | Raum Camona, Industriestrasse 19, 9450 Altstätten |
| 11.11.2025 | 08:45 - 09:45 | Raum Camona, Industriestrasse 19, 9450 Altstätten |
| 18.11.2025 | 08:45 - 09:45 | Raum Camona, Industriestrasse 19, 9450 Altstätten |
| 25.11.2025 | 08:45 - 09:45 | Raum Camona, Industriestrasse 19, 9450 Altstätten |
| 02.12.2025 | 08:45 - 09:45 | Raum Camona, Industriestrasse 19, 9450 Altstätten |
Inhalte
Nach der Rückbildung ist es wichtig, deinen Körper weiter zu stärken und fit für den Alltag mit deinem Baby zu werden. In unserem Back2fit-Kurs baust du gezielt Kraft auf, stärkst deine Rumpfmuskulatur und verbesserst deine Ausdauer, damit du dich wieder rundum wohl und energiegeladen fühlst.
Während des Kurses bieten wir eine liebevolle Kinderbetreuung an, damit du die Stunde ganz für dich geniessen kannst.
Voraussetzungen
Abgeschlossener Rückbildungskurs
Hinweise
10 Lektionen à 60 Minuten.
