In diesem Vortrag erfahren Sie, welche einfachen und wirksamen Massnahmen Sie selbst anwenden können, um Nacken-, Schulter- und Kopfschmerzen vorzubeugen oder zu lindern. Es werden praxisnahe Alltagsstrategien, physiotherapeutische Übungen und Entspannungstipps vorgestellt, die ohne Vorkenntnisse umgesetzt werden können.

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Eckdaten

Datum	10.02.2026 19:00 - 20:30 Uhr
Ortschaft	St.Gallen
Veranstaltungsort	HOCH Health Ostschweiz, Kantonsspital St.Gallen, Haus 21
Raum	Zentraler Hörsaal
Veranstalter	Zentrum für Ergo- und Physiotherapie
Kosten	kostenlos, ohne Anmeldung

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Jan Christen, Physiotherapeut Fachteam Muskuloskelettal Zentrum für Ergo- und Physiotherapie

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