Rückbildung — 04.08. - 22.09.2026 Rüthi Physio Egeter
Eckdaten
| Veranstaltungsort | Rüthi Physio Egeter |
|---|---|
| Veranstalter | HOCH Health Ostschweiz in Kooperation mit Hebammehoch2 |
Informationen
| Max. Teilnehmerzahl | 8 |
|---|---|
| Leitung | Tatjana Stricker und Janine Jonischus |
| Preis | CHF 250.00 |
Kursdaten
| Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|
| 04.08.2026 | 10:30 - 11:30 | Physio Egeter, Blosenbergstrasse 2b, 9464 Rüthi (SG) |
| 11.08.2026 | 10:30 - 11:30 | Physio Egeter, Blosenbergstrasse 2b, 9464 Rüthi (SG) |
| 18.08.2026 | 10:30 - 11:30 | Physio Egeter, Blosenbergstrasse 2b, 9464 Rüthi (SG) |
| 25.08.2026 | 10:30 - 11:30 | Physio Egeter, Blosenbergstrasse 2b, 9464 Rüthi (SG) |
| 01.09.2026 | 10:30 - 11:30 | Physio Egeter, Blosenbergstrasse 2b, 9464 Rüthi (SG) |
| 08.09.2026 | 10:30 - 11:30 | Physio Egeter, Blosenbergstrasse 2b, 9464 Rüthi (SG) |
| 15.09.2026 | 10:30 - 11:30 | Physio Egeter, Blosenbergstrasse 2b, 9464 Rüthi (SG) |
| 22.09.2026 | 10:30 - 11:30 | Physio Egeter, Blosenbergstrasse 2b, 9464 Rüthi (SG) |
Inhalte
Im Mittelpunkt steht das Kennenlernen, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens. Während des Rückbildungskurses lernen Sie den Beckenboden in deinen Alltag zu integrieren und ihn vor Belastungen zu schützen. Das Beckenbodentraining beinhaltet alle Aspekte, damit das Ziel – ein funktionstüchtiger Beckenboden – erreicht werden kann. Neben dem Beckenboden wird auch die Bauchmuskulatur während des Kurses langsam wiederaufgebaut und gestärkt.
Voraussetzungen
Frühestens 6 bis 8 Wochen nach der Geburt, nach Kaiserschnitt wird ein Start nach 8 bis 10 Wochen empfohlen.
Hinweise
8 Lektionen à 60 Minuten.
